宝宝咳嗽推荐食疗食谱
一 风寒咳嗽
鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。
姜蛋汤
1、材料:
鸡蛋1只,生姜2片。
2、做法:
生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色,加入姜丝,加适量开水,煮5-6分钟,约煮成大半碗,以盐调味,便可食用。
3、功效:
祛风散寒止咳。
二 风热咳嗽
痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
白萝卜淡菜瘦肉汤
1、材料:
白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜),川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。
2、做法:
白萝卜洗净切块,瘦肉飞水切块,上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸,转文火煲4小时,以少许食盐调味,便可饮用。若黄痰多者,可连服3—5次。
3、功效:
清肺热,祛黄痰,下气止咳。
三 燥咳
干咳无痰或痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。
川贝炖雪梨
1、材料:
川贝5克,雪梨1个,蜜糖5克。
2、做法:
川贝打碎成粉末状,雪梨去心去皮,切片,同放入炖盅内,加蜜糖和半杯开水,调匀加盖盖好,隔水炖30分钟,便可食用。
3、功效:
清肺润燥,止咳化痰。
四 肺脾气虚咳嗽
痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色因气血虚而发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。
黄耳腰果瘦肉汤
1、材料:
黄耳(金耳)10克,腰果15克,百合20克,莲子肉20克,合桃20克,无花果6粒(糖制无花果2粒),猪瘦肉150克。
2、做法:
黄耳用清水浸泡10—12小时,切去硬实蒂部撕成小朵,瘦肉切两块飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1—2小时,以少许盐调味,便可食用。
3、功效:
补益肺气、润肺止痰、滋养强壮、增强肺脾肾功能,肺虚体弱者可常食用。
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