宝宝可以吃鱼油吗

宝宝可以吃鱼油吗

宝宝最好不要吃鱼油。

1、原因：

由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于宝宝的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。如果宝宝服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。

2、温馨提示：

家长应尽量避免给宝宝服用鱼油胶囊。

宝宝可以吃鱼油吗 鱼油的功效与作用

1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。

5、降低血脂、清理血栓、提高记忆力。

6、维护视网膜。

宝宝可以吃鱼油吗 家长必须分清鱼油和鱼肝油

鱼油不是鱼肝油，宝宝最好不要吃鱼油，但是可以吃鱼肝油。

1、原因：

维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。

2、温馨提示：

宝宝可以适当地补充鱼肝油，偶尔食用即可。需要注意的是，不可将鱼油和鱼肝油混为一谈。

宝宝可以吃鱼油吗 宝宝吃深海鱼油的危害

1、危害：

深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至有些鱼类的体内含有重金属汞。不仅会损害人体的血管发育，还会损害小孩的神经系统。

2、温馨提示：

尤其需要注意的是，有出血倾向及出血性疾病的患者，应当慎用深海鱼油。