宝宝喝益生菌酸奶好吗

宝宝喝益生菌酸奶好吗 宝宝喝益生菌酸奶的注意事项

1、避免长期食用：

若作为早餐和其他时间的点心，益生菌酸奶、强化益生菌奶粉、益生菌奶酪等食品是可以长期食用的，但益生菌酸奶饮品或多种益生菌的口服液，由于制作过程中要加稳定剂、食用色素或香料等技术，使得成品中营养素打折，小儿应避免长期食用。

2、避免空腹食用：

由于空腹时胃酸浓度高，酸奶中的益生菌易被其杀死，所以宝宝喝益生菌酸奶时，应尽量避免空腹。

3、避免喝得太多：

益生菌酸奶并不是喝得越多越好。因为酸奶有一定的酸度，每天喝太多酸奶，会影响胃肠道内的正常酸碱度。一般1岁以后的宝宝每天喝100～200毫升为宜。

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