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让宝宝多运动
平时多和宝宝做游戏或者带宝宝出门玩，增加宝宝的活动量，再配合合理的饮食安排，一定会让宝宝体重减轻。
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如何判断宝宝超重
婴幼儿体重标准测量公式：
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）
结论：若宝宝的体重超过标准体重的10-19%，则为超重；超过标准体重的20%以上，则为肥胖。婴儿超重的主要原因就是营养摄入不均衡及过度喂养，妈妈母乳过程中，吃的过于油腻、营养过剩，听到宝宝哭就频繁喂奶，平时宝宝活动量过少等都有可能造成宝宝超重。
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