高龄备孕二胎怎么调理身体 做好这5点顺利怀上二胎！

饮食注意

多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙、叶酸丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。