宝宝地图舌易致宝宝生病!

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前几天喂宝宝吃饭时,我看到宝宝的舌背有红白色斑块,斑块形状不规则,界限分明,尤如地图型。斑块的位置不是固定的,有时在舌头中间,有时在舌尖。

前几天喂宝宝吃饭时,我看到宝宝的舌背有红白色斑块,斑块形状不规则,界限分明,尤如地图型。斑块的位置不是固定的,有时在舌头中间,有时在舌尖。当时的我还不知这叫做地图舌,我还以为是宝宝的舌头弄损了呢。我跟一位宝妈聊起来,宝妈很肯定的说,这是地图舌。说明你家宝宝营养不够,你得要在饮食和护理方面多注意。否则容易生病。

一、什么是地图舌

人的舌头表面覆盖着一层白色的绒状物,这就是通常所说的舌苔,它由数量很多的丝状乳头组成。舌苔高1~3毫米,其间还散落着一些红色蕈状颗粒,叫“菌状乳头”(一种有味觉的组织)。地图舌是部分菌状乳头脱落造成的,一般呈图形或椭圆形,不规则,边缘常有一圈灰白色隆起,粗看很像一幅地图。由于经常表现在舌面不同部位,并可变换大小和形状,具有游走的特点,所以又被称为“游走性舌炎”。

中医认为小婴儿出现地图舌一般和反复生病、脾胃功能失调(主要是脾胃虚弱、消化吸收不好)有关。从营养学角度来看,因反复生病消耗大量的维生素和矿物质,身体储备不足,加之生病用药或发热期间饮食结构不合理、喂养不当导致的消化功能减弱、肠胃菌群失调等诸多原因,造成身体短时间内放弃某一部分非必要功能以确保主要功能的运转,地图舌就是其中的一种表现。

二、地图舌的两种体征与调养

1、易反复感冒的孩子体质较虚弱,平时很容易疲劳,夜间出虚汗,大便干燥,两三日一次,面色虽有些苍白,但口唇却十分鲜红,像涂了口红一样,感冒月月有,肺炎常光顾,有时还会出现低热,用中医理论归纳就是气虚阴亏,调整方向以补气、养阴、清热为主,重在提高机体免疫力,减少呼吸道感染。身体强壮了,剥脱的舌苔就会重新长出。

□脾胃功能失调的孩子体质羸弱,面色发黄,胃口不好,挑食偏食很明显,饮食稍不注意就会引起腹胀腹痛,有的还贫血,白天一活动就会满身是汗,食疗调整重点应放在健脾开胃、消食导滞上。消化吸收一好,胃气也就旺盛了,地图舌悄然退去。

三、饮食宜忌

(1)宜

1、应该多吃一些养阴生津的食物,如:藕粉、海带、芝麻、生坚果(生松子、生核桃)、小米、麦粉、各种杂粮、豆类及豆制品。

2、要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和营养状况有关,有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质及锌元素的食物,如牛奶、鸡蛋、肉、瘦猪肉等,对地图舌的好转也有帮助。

3、面色苍白或萎黄兼有地图舌的孩子,应吃一些能够健脾益气的食物,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣、既能健脾益气又能和胃。做成一方面服用方便,孩子容易接受,另一方面可以温养脾胃、健脾益气。

(2)忌

1、忌辛辣热燥食物,如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉狗肉等,肥肉亦应忌口。

2、少吃零食,尤其是预包装食品、含添加剂多的成品或者辅食

3、不吃膨化食品,例如薯片。

4、不吃冷饮冰冻的食品。

5、不吃煎炸、熏烤、油腻的食物,如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串等。

三、推荐食疗方

玉竹饮[10个月以上适用]

原料:玉竹5~10克(建议3岁以下每日5克,3岁以上每日10克)。

做法:玉竹折成小段,泡茶随时饮服。

用法:滋阴润肺,生津止渴,适用于食少口渴的孩子。

提示:源自《药粥疗法》引《粥谱》。玉竹柔润多脂,脾虚及痰湿内盛的情况不宜选用。

麦冬生地藕汤[1岁以上适用]

原料:麦冬、生地3岁以下各5克,3~12岁各10克,12岁以上各15克,配以鲜藕一段、糯米少量、桂花少许。

做法:

1、将麦冬和生地放入锅中,加水煎取汁;

2、鲜藕洗净,头上切下一段,把糯米填入藕孔中,用牙签密封好两端,放入药汁内,用文火煮熟。

用法:把藕切片,与桂花糖调和当点心吃,同时饮藕汤。适于心烦口渴或兼有大便干燥、需要养阴清热的孩子。

饴糖麦冬膏[1岁以上适用]

原料:饴糖(麦芽糖)适量,麦冬100克。

做法:麦冬浸泡一晚,加水适量,煎取浓汁,再加饴糖收膏。

用法:每日早晚1匙,用开水冲服。适用于心烦口渴、需要养阴清热、患有地图舌的孩子。

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