月经期间腰疼吃什么好 来事了腰疼就吃这6种食物

红酒炖苹果

材料：红酒、苹果。

做法：

1.将苹果去皮，用刀切成月牙状。

2.把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火。

3.苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

当归炖鸡

材料：母鸡、当归、大葱、生姜、盐、料酒、味精、胡椒粉。

做法：

1.母鸡去毛，去内脏。

2.当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料。

3.用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成，每日一次，晚餐作菜佐食。