哄宝宝睡觉的小窍门 妈妈必学!

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良好的睡眠质量对宝宝的生长发育至关重要,养成宝宝良好的睡眠习惯很有必要。可不是每个宝宝都是天使宝宝,睡觉得靠“哄”才行。那么,怎么才能哄宝宝睡觉呢?请看,哄宝宝睡觉的小窍门 妈妈必学!
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妈妈和宝宝一起睡

睡觉时,可以让宝宝枕在妈妈的臂弯里,头部紧贴着妈妈的身体。妈妈们还可以轻轻的握着宝宝的小手,哄睡时拍拍、摸摸宝宝的背。

最好在左侧搂着宝宝喂奶,这样能让宝宝听到妈妈的心跳声。

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妈妈背着宝宝睡

背着宝宝可以解放妈妈的双手,也令妈妈更轻松,贴着妈妈的背,宝宝也可以睡得更安心。特别是妈妈如果在做家务或者别的事,身体晃动的频率可以让宝宝拥有好心情。

妈妈可以用单手拍拍宝宝的小屁屁,或者唱歌给宝宝听。

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例行睡前小仪式

如果在宝宝每次入睡前都进行一个固定的睡前小仪式,宝宝就会像条件反射一样乖乖睡觉。

很多宝宝睡觉前喜欢吮吸自己的小手或者其他东西,妈妈抚摸宝宝的额头或眼皮也能成为睡觉的信号。

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哄睡后把宝宝放到床上的正确方式

1、让宝宝离开妈妈的身体:

本来宝宝的脖子和头部都由妈妈的整个手臂支撑,这时要移开手臂,用手支撑宝宝的脖子和头部,安静地将宝宝从妈妈胸口移开。

2、先让宝宝的屁股着地,然后慢慢放下宝宝:

因为如果先放宝宝感觉敏锐的上半身,宝宝常会受惊醒来,所以要先让宝宝的屁股着地,同时要牢牢托着宝宝的头和脖子。

3、放下宝宝的背部和头部:

按照顺序,依次将宝宝的屁股、背部、头部放到床上,动作一定要轻。将头部放下后,从宝宝的脖子下面轻轻地宝宝手抽出来。

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