女性睡前喝牛奶的好处 睡前喝牛奶居然有这么多好处！

阻止重金属物质的吸收

晚上睡觉时人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。