4个月宝宝吃什么辅食好 辅食推荐

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宝宝4个月后,单纯靠母乳喂养已经满足不了宝宝的营养需求了,特别是钙和维生素,这时可以适当给宝宝增加奶类以外的辅食。那么,四个月宝宝可以吃些什么辅食呢?4个月宝宝吃什么辅食好?辅食推荐!
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菜泥

取适量的新鲜蔬菜,去掉菜筋,把菜叶放入锅中,加适量的植物油与食同煮,捣成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。菜泥富含维生素和矿物质,有助于消化。

4个月宝宝吃什么辅食好 辅食推荐1

2

取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,且易消化吸收。

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3

肉末

取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,蒸熟或炒熟,3-5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。

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肝泥

取50-80克新鲜猪肝或鸡肝,洗净切碎,加入里或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。


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