小鸭子找朋友

蕃茄营养价值非常高，蛋白质、碳水化合物、纤维、维他命A、C等。且一个蕃茄只得25卡路里，热量够低。值得一提是蕃茄蕴含茄红素，而茄红素为强力抗氧化，有助延迟老化、并可抗压、抗癌。