预防乳腺癌的按摩方法有哪些呢 5个按摩法轻松预防乳腺癌

振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍左右。局部出现有微热感时，效果更佳。