生长痛的原因 症状表现与缓解方法

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生长痛是一种自然的生长现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的肌肉、肌腱、神经的成长相对要缓慢一些,因此会拉扯肌肉而产生疼痛。尽管生长痛不属于器质性的进展性疾病,但是它给孩子带来的痛苦不少。下面,我们具体来看看生长痛的原因,症状表现与缓解方法。
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生长痛的缓解方法

1、局部热敷、按摩:

用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛,可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

2、转移孩子的注意力:

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

3、让孩子减少剧烈运动:

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、及时补充营养素:

给孩子补充营养素可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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