宝宝冬天能吃火龙果吗

宝宝冬天能吃火龙果吗

宝宝冬天能吃火龙果。

1、原因分析：

宝宝在冬天对营养的补充也是不可或缺的，而火龙果营养价值丰富，含有多种丰富的营养元素，如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维，以及多种维生素等，宝宝吃了好处不少。

2、贴心建议：

虽说宝宝冬天可以吃火龙果，但是也不宜多吃了，宝宝可以少量食用。另外，家长也可以将火龙果打成汁或者蒸熟了给宝宝吃。

宝宝冬天吃火龙果的好处

1、防止贫血：

因为火龙果含有丰富的铁，而且火龙果中铁的含量高于一般水果许多，因此宝宝吃火龙果可以防止贫血。

2、防止便秘：

因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，宝宝吃了不但有促进肠胃消化的作用，还有润肠的作用，因此宝宝吃了可以防止便秘。

宝宝冬天怎么吃火龙果

1、准备好盐，面粉，鸡蛋和火龙果。

2、用叉子或者勺子将火龙果压碎。

3、在压碎的火龙果泥里加入面粉、盐，调成面糊，记住不能忘记过筛，筛去其中的杂质。

4、在锅里刷一层油（最好选用平底锅），再倒入面糊，将面糊摊成圆饼。

5、在圆饼上面刷蛋黄，注意必须刷均匀。

6、待蛋黄熟后，将圆饼卷起来就完成了。另外，为了方便宝宝吃还切成一块一块的。