宫寒月经不调食疗方法 6种食物帮你调理宫寒月经不调

乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：

1.将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合。

2.放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

杜仲煲猪腰

材料：鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。

做法：

1.将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块，加盐，料酒腌10分钟左右。

2.杜仲用温水漂洗两遍备用。

3.锅中放水煮沸，下入猪腰焯烫后用漏勺取出

4.所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用。