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日常篇
适时清洗。
有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴,注意须先洗前阴,再洗后阴、肛门口处。
切忌由后阴向前阴洗,以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
大小便擦拭
大小便后,应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭,每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次,这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。
若反方向揩拭,即从肛门口向前阴,可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处,从而易发生相应的感染。
性交后清洗
据近些年来国内外的专题调查,妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病,其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长。
所以,性交前清洗下身,不但对你好,对爱人也好。
内裤宽松
少穿小三角内裤,将下身三口裹得寸风难透,虽显时尚,但对健康不宜。
宜穿比较宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料内裤。
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