1
补肾水
位置：小指指腹。
操作：肾水与肝木、心火、肺金的手法不同，直推为补，名“补肾水”。
操作：500次。
注意：“水”宜补不宜清，补肾水相当吊盐水与葡萄糖，也有健体与降热作用。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
2
揉双合谷
位置：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。
操作：揉法或掐法为主，以拇指端揉，称揉合谷。
时间：3-5分钟。
注意：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
3
位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
次数：每天捏1-2次，每次5-7遍。
注意：从下向上捏。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
4
揉双太冲
位置：太冲在足背第1～2跖骨结合部之前方凹陷处（趾缝间上1.5寸），当拇长伸肌腱外缘处。属足厥阴肝经的经穴，系本经输穴，肝之原穴。
操作：按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位。
时间：3-5分钟。
注意：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
相关文章
查看全文
