1
分推腹阴阳
1、位置:
沿肋弓角边缘或自中脘至脐。
2、手法:
以双手拇指沿肋弓边缘,或自中脘至脐,向两旁分推100次。
2
摩腹
1、位置:
整个腹部。
2、手法:
用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢,顺时针和逆时针环形摩动各5分钟。
3
振腹
单掌或双掌重叠于腹部,前臂强制性收缩,施以高频震颤。
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