1
推尾椎
位置：自第4节腰椎到尾骨之间成一直线。
操作：用拇指或食、中指指腹向上直推，为补，又名“推七节”；下推为“清七节”。
次数：300次。
注意：补法止泻，清法治便秘。三岁小儿，三岁以上酌加，以下酌减。
2
揉长强
位置：肛门与尾骨之间。
操作：用指尖作揉法，名“揉长强”。
次数：300次。
注意：可止泻。三岁小儿，三岁以上酌加，以下酌减。
3
揉双足三里
位置：足三里又名三里，在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约一横指处，当胫骨前肌上。属足阳明胃经，系本经合穴。
操作：以拇指端或罗纹面着力，稍用力按揉20～100次左右，称按揉足三里。
次数：300次。
注意：三岁小儿，三岁以上酌加，以下酌减。
4
位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
次数：每天捏1-2次，每次5遍。
注意：三岁小儿，三岁以上酌加，以下酌减。
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