1 莲子 1、宜吃理由: 莲子含有丰富碳水化合物和蛋白质,同时有养心安神的作用。 2、食用建议: 将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸,然后再炖浓食用。 推荐小儿心肌炎推拿方法 2 芹菜 1、宜吃理由: 可通过主动脉弓化学感受器来发挥降压作用,减轻心肌细胞的负荷。 2、食用建议: 每周2-3次。 3 百合 1、宜吃理由: 百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。 2、食用建议: 先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。 4 香蕉 1、宜吃理由: 钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,减轻心脏负荷,预防心血管疾病。 2、食用建议: 每周2-3次,脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食。 下一页 查看全文