乳腺增生按摩手法图解 5种按摩方法帮你恢复健康乳房

振荡法

振荡法也是一种按摩手法，在按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。