VC泡腾片能直接吃吗 直接吃有什么后果

VC泡腾片能直接吃吗

vc泡腾片成人最好不要直接吃，幼儿绝对不能直接吃。

vc泡腾片如果直接生吞，其体积较大，会卡在食道口，用水送服后，会产生大量气体，幼儿可能直接就窒息而死，成人就只能一直咽泡泡等到泡腾片完全融化为止，如果泡腾片没有完全融化就进入了呼吸道，则会引起呛咳，严重时会影响呼吸。因此，幼儿绝对不能直接吃vc泡腾片，成人也最好不要直接吃，虽不知死，却会非常难受。

吃vc泡腾片注意事项

1、泡腾片幼儿不能直接吃。要将泡腾片放入水中，待药片完全溶解后再服用，不然泡腾片在喉咙里产生气泡，可能会窒息而死。

2、vc泡腾片宜用温水冲泡。

3、如果没有病症最好不要喝泡腾片，即便是维生素类泡腾片，毕竟人体一般在正常饮食中会摄取到足够的维生素，基本没太大必要通过泡腾片补充维生素。

4、食用泡腾片具体用量需依照说明书和遵循医嘱，并不是吃的越多越好。

5、不要大量食用泡腾片，泡腾片钠含量很高，长期摄入对身体健康不利，易导致腹泻、肾结石、高血压等。如果是维生素c泡腾片，若长期食用，一旦停止就可能会造成败血症。

6、泡腾片要现泡现喝，尽快喝完，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。

吃什么补充维生素c

1、猕猴桃

猕猴桃有维生素C之王的美誉，有很好的补充维生素C的效果。因为猕猴桃每100g里含有420毫克维生素C。因此，一天只需要吃猕猴桃就够了。

2、鲜枣

鲜枣的维生素C含量也很高，每100g里面含有380毫克。食用鲜枣补充VC的话，一天吃一两个就够了。

3、草莓

草莓的维生素C含量算是比较高的，每100g里面含有80毫克。食用草莓补充VC的话，一天大概吃七八个即可。

4、柠檬

众所周知，柠檬是含维生素c最为丰富的水果之一，食用橘子的话，1个就可以满足维生素C的需求了。