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第一步:推补脾经和泄胃经
1、手法
(1)补脾经:
补脾经由指尖向指根方向推,大概100次。
(2)泄胃经:
泄胃经由指根向指尖方向推,大概100次。
2、作用:
补脾经和泄胃经共同作用可以健脾和胃。
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第二步:揉板门穴
1、手法:
顺时针揉板门穴1-3分钟。
2、作用:
揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气,调节脾胃的运化功能。
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第三步:运内八卦穴
1、手法:
顺时针推1-3分钟。
2、作用:
运内八卦穴可以调节脾胃的运化功能。
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