家长们为了孩子长高，想尽各种办法，小编表示服了，家长为孩子身高的事情也是操碎了心：什么担心娘矮矮一窝啦；孩子个不高，一听说是晚长，就很安慰呀；一直喝奶、吃钙片就能长高......但其实，这些都存在误区！这些误区你中招没？
1、 娘矮矮一窝？
关于孩子身高的问题，传统观念认为“爹矮矮一个、娘矮矮一窝”。
这锅当妈的不背！
孩子身高70%来自遗传，爹妈都有份，不存在谁多谁少。这，北京大学儿童青少年卫生研究所的权威们给出了实证：
爹妈对孩子身高的遗传度分别为0.89和0.87，不存在差异。
2、 孩子个不高，是晚长？
孩子比同龄人矮点，很多妈妈觉得是晚长。
事实上，晚长的情况虽然有，却不是全部！我们盲目地等啊等，结果发现青春期也没长起来，不就来不及了？
所以呢，发现孩子个不高，别直接认定是“晚长”。最好的办法是带孩子去医院内分泌科看看，通过测骨龄啥的，确认孩子是一切正常，还是生长发育迟缓，然后对症“治疗”。
3、 要长高，多补钙？
说到长高，大家的第一反应肯定是多补钙：喝牛奶、吃钙片等。于是就有这两种说法了，“只喝奶就能长高”，“想长高，多吃钙片”。
这，不对。
首先，孩子能长高，离不开生长激素的分泌、膳食营养的均衡、必要的运动等，不是单纯补钙就可以的。
其次，单纯补钙、过量补反而不好。只喝奶或喝太多奶，孩子正餐吃得少了，营养摄入就会受到影响，反而影响长个儿；钙片吃得过多，孩子便秘不说，骨折、骨骼过早钙化、骨骼线提前闭合都可能找上门。
这样做最有效！
嗯，跨过了3大雷区，接下来妞们就要学会用科学方法来帮孩子一把啦。我们的最低目标是让孩子达到遗传身高，最高目标就是可劲长，“高富帅”咱至少占一样，哈哈哈！
男孩身高标准值（单位：cm）
女孩身高标准值（单位：cm）
孩子长高的关键在于生长激素的分泌。而生长激素在孩子进入夜间深度睡眠后分泌最旺盛。
所以啊，让孩子睡饱觉、睡好觉，才能蹭蹭蹭长高个。
那问题来了，孩子每天睡多长时间合适呢？
想长高，运动就是秘密武器有了丰富的营养和充足的睡眠，再加上运动就更完美啦！
因为运动时活动活动筋骨，能刺激生长激素的分泌哦，这可是孩子长高的不二神器。
来，运动走一波：
不到1岁的小宝宝，被动操、游泳、翻身、爬行等都是不错的运动方式。
大点的宝宝呢，可以是走路、跑步、蹦跳、骑平衡车、拉伸运动等。Mini包现在最喜欢做的事情就是骑平衡车了，每天骑上半小时，全身肌肉都调动起来了，非常棒！
照顾好，让孩子少生病孩子生病，总是难免的。但如果一场病持续好多天都不好，或者总是有个头疼脑热的，孩子的营养吸收就会受到影响。
慢慢的，孩子身高增长就可能放缓，甚至停滞了。朋友家小孩就是这样，春节吃伤到了，节后反复积食、低烧，折腾了3个来月才好。那段时间，孩子身高一直没长。
所以呢，我们平时照顾孩子时就要多注意：不要给孩子穿太厚、感冒流行期少去人多的地方等。
好心情，让孩子快快长孩子不开心、压力大、紧张时，生长激素分泌就会受到影响。时间长了，对孩子身高增长就会有影响。
怎么办呢？
我们要尽可能为孩子营造温馨的家庭氛围，同时，多爱抚和关心孩子，理解孩子的情绪。
比如说孩子刚去幼儿园，可能因为不适应而哭闹，我们可以耐心倾听孩子的想法，并帮他（她）缓解焦虑，“妈妈知道你还不太习惯这里，没关系的，来，咱们再试试。”
都说，七分天注定，三分靠“打拼”。可没想到，这里面的学问这么多！妞们赶快来看看，有没有用对方法？
春天，是孩子身高增长最快的季节，希望每个妈妈都能抓住，让宝贝蹭蹭长个哦！
