当宝宝开始吃辅食的时候，妈妈就开始有很多苦恼。比如宝宝能吃什么不能吃什么？宝宝吃什么容易过敏，分量的把控又是怎样的······今天我们就一起来看看哪些食物是小宝宝不能吃或者是慎吃的吧！
1含咖啡因的食物
单纯拿出来说含咖啡因的食物，很多妈妈其实都懂，因为日常生活中，咖啡都是扮演着提神醒脑的作用，这样的食物宝宝一般的是碰不得的。但是具体原因是什么顾忌很少有妈妈可以说出一个所以然来。百科上说，咖啡因(英文：Caffeine)是一种黄嘌呤生物碱化合物，对人类来说是一种兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。
咖啡因就不仅作用于大脑皮层，还能直接兴奋延髓，引起阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病，甚至导致吸食者下一代智能低下，肢体畸形。因此也被列入受国家管制的精神药品范围。
对成年人尚且如此，更何况是对于身体各项机能都稚嫩的小宝宝呢。所以对于咖啡因的禁止，是一定要引起家长的重视的。它存在于咖啡树、茶树、巴拉圭冬青(玛黛茶)及瓜拿纳的果实及叶片里，少量的咖啡因也存在于可可树、可乐果及代茶冬青树。所以茶、咖啡、可可制品都是需要进行防范的。
2鲜奶、全脂牛奶
含有高浓度蛋白质和矿物质，会给宝宝尚未发育成熟的肾脏带来压力。所以不建议给12个月内的宝宝喂食牛奶，12月过后可以使用全脂牛奶或是低脂牛奶。
3果汁
虽然通过压榨水果而制成的果汁依然含有大量水果中的营养物质，但不含人体必须的膳食纤维。历史上，人们会给婴儿喝果汁来弥补牛奶中缺乏的维生素C或者预防坏血病，但实际上母乳和婴儿配方奶粉中已经含有足够的维生素C（和6个月前的宝宝所需的全部营养成分）了，完全不需要再额外补充。
维生素C多存在于完整水果、蔬菜以及一些其他添加了维生素C的食物中。这里还是提倡给孩子吃真正的水果，不要榨取也不要是果汁饮料。这样会降低孩子肥胖蛀牙等风险。
4豆浆
12个月内的宝宝肠胃尚未发育完全，胃内还没有可以分解豆类的消化酶，饮用豆浆后可能会引起腹胀、排气会腹泻等症状，甚至还会加重湿疹。
12个月以内的宝宝不喝豆浆，12个月以上的宝宝可以少量喝。但专家介绍：豆浆的营养价值较低，还不如直接让宝宝使用豆干或豆腐。
5蜂蜜
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运 输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性 食物中毒。
食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。
虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了 有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
6坚果
婴幼儿喜欢吞咽整块食物，且喉头保护性反射功能不良，容易使食物呛入食管、导致窒息。不要给3岁一下的孩子喂食整颗花生米、蚕豆、黄豆、瓜子等类似坚果的食物，值得提醒的是：果冻、软硬糖果等也是不行的，不过可以食用商量的坚果酱或是见坚果粉。
7果冻
所有3岁以下的小孩不能吃，大一点的孩子必须在父母的看管下食用，以免孩子在跑跳时意外吞进未嚼碎的果冻。
另外，吃果冻多还容易降低孩子的食欲，影响营养素的平衡吸收;其中含有的人工合成色素和香精，多食也不利于健康。所以家长们不要让孩子多吃果冻，更不能给幼儿食用!
制品
8腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)
不仅含有不少隐形盐，吃多了易诱发高血压病，可怕的是它还含有大量的亚硝酸盐。
亚硝酸盐和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
9含汞量高的鱼
都说宝宝吃鱼更聪明，特别是富含脂肪酸的深海鱼，不少家长喜欢高价买点“海味”给宝宝进补。
然而，随着海洋污染越来越严重，我们吃到的一些海鱼也受到了污染，特别是汞污染。某些食肉的鱼类，例如国王鲭、旗鱼及方头鱼中汞的含量非常高，经常食用会对宝宝的神经系统带来极大的伤害。作为父母，应该尽量避免让孩子食用这些鱼类。
当然啦，不要一听到汞污染就不敢吃鱼了，一些汞量较低的水产如鲑鱼、虾、鳕鱼、鲶鱼、蚌、扇贝等，都是适合有孩子的海产。
