宝宝多大可以吃火龙果

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营养价值高、味道美、含糖量低、含丰富的纤维素等优点,老少皆宜。近几年,很受妈妈欢迎,常买来给自己宝宝吃。那具体宝宝什么时候可以适量的开始吃火龙果呢?请看,宝宝多大可以吃火龙果?
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宝宝多大可以吃火龙果

通常10个月以上的宝宝就可以少量食用火龙果了。但是火龙果性寒,建议宝宝每次最多吃二分之一,否则容易拉肚子。

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宝宝吃火龙果的好处

1、清除重金属,保护胃壁:

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而且这些重金属造成的后果是不可逆的,因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘:

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、防治贫血:

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C,可以给宝宝适当吃一点,但不必多吃。

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宝宝吃火龙果每天多少合适

宝宝适当地吃一些火龙果是可以的,但要注意量的限制,每天不超过两次,每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维,低热量的水果,便秘的宝宝可稍微多吃一些,但每日不超过150克为宜。

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宝宝哪些情况不要吃火龙果

1、如果宝宝有腹泻腹痛时,不能吃火龙果的,以免加重症状。

2、当宝宝出现感冒症状时,尤其是在发热时,最好不要吃火龙果。

3、在一些疾病的情况下,宝宝出现四肢冰凉、精神萎靡、烦躁不安等情况,或者是对火龙果过敏时,不能吃的。


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