宝宝吃火龙果的好处
1、清除重金属,保护胃壁:
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而且这些重金属造成的后果是不可逆的,因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘:
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
3、防治贫血:
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C,可以给宝宝适当吃一点,但不必多吃。
宝宝吃火龙果每天多少合适
宝宝适当地吃一些火龙果是可以的,但要注意量的限制,每天不超过两次,每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维,低热量的水果,便秘的宝宝可稍微多吃一些,但每日不超过150克为宜。
宝宝哪些情况不要吃火龙果
1、如果宝宝有腹泻腹痛时,不能吃火龙果的,以免加重症状。
2、当宝宝出现感冒症状时,尤其是在发热时,最好不要吃火龙果。
3、在一些疾病的情况下,宝宝出现四肢冰凉、精神萎靡、烦躁不安等情况,或者是对火龙果过敏时,不能吃的。