空腹可以吃葛粉吗 吃葛粉必知的五个注意事项

03-20阅读:1374大字

葛粉也称葛根粉,是由葛根研磨制成的淀粉,是一味中药,有清热解毒、补肾健脾、清心安神等功效,那么,空腹可以吃葛粉吗?吃葛粉要注意什么呢?让我们一起来看下吧。
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空腹可以吃葛粉吗

不建议空腹吃葛粉。

不建议空腹吃葛粉,因为葛粉性凉,空腹吃会刺激肠胃,引起腹痛腹泻等肠胃不适,常常早上空腹吃还可能诱发肠胃疾病,导致体质虚寒,女性宫寒等。

空腹可以吃葛粉吗

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吃葛粉注意事项

1、葛根粉最好不要与可乐,咖啡、浓茶、辣椒等辛辣温热的食品一起给宝宝食用。

2、体质虚寒、湿气重的人不宜食用葛根粉,会加速体内寒气的聚积,易引发身体不适。

3、吃葛根粉要适量,葛根属于凉性食物,多吃会导致肠胃不适。

4、空腹不宜吃葛根粉,易导致肠胃不适。

5、食用葛根粉最好与温补食物搭配吃,在一定程度上中和葛根粉的凉性,不要与凉性食物搭配吃。

空腹可以吃葛粉吗

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葛根粉怎么做好吃

1、牛奶葡萄葛根粉

材料:10g葛根粉,10ml纯牛奶,葡萄干若干。

做法:

(1) 葛根粉入碗,加入刚好盖过葛根粉的温水,用勺子不停地搅拌,一直搅拌至葛根粉成牛奶状,没有一丝颗粒为止。

(2) 加水到融化后的葛根粉中,上火煮,边煮边搅拌,至颜色开始变化就关火,继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

(3) 再倒一层纯牛奶至碗中,刚好覆盖葛根粉就可以,再用勺子将牛奶与葛根混合均匀。

(4) 最后撒上葡萄干即可。

小贴士:葛根粉冲泡一定要先稀释完全再煮或者冲泡,冲泡温度达不到也会难冲熟哦。

2、桂花葛根糊

材料:1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖桂花。

做法:

(1)将葛根粉倒进碗中加100毫升清水调成糊状。

(2)将调好的葛根粉上火煮,边煮边搅拌,颜色开始变化就关火,继续用勺子搅拌直到葛粉颜色均匀全部熟透。

(3)放糖桂花,搅拌均匀。

(4)将西瓜去籽后,削成小块放入杯子即可。

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