感冒了能吃鸡蛋牛奶吗?宝宝生病吃这些好的快!

03-23阅读:343大字

宝宝一感冒,妈妈们就会显得格外谨慎,很多东西都不敢给ta吃,尤其是像鸡蛋和海鲜这样传说中的“发物”。


宝宝一感冒,妈妈们就会显得格外谨慎,很多东西都不敢给ta吃,尤其是像鸡蛋和海鲜这样传说中的“发物”。

还有螃蟹……甚至还有奶!妈妈都不敢给娃吃。感觉宝宝一生病,就要做和尚了。什么也吃不了!

但是,这些做法真的对么?什么都不吃,感冒就能好了?

天啦噜,才怪嘞!麦麦也特意请教了浙江大学医学院附属儿童医院的医生,我们要告诉大家一个可能让你非常难以接受的真相:

宝宝感冒了,只要不过敏,只要有胃口,该吃啥吃啥,别只吃白和白面,没营养!还可能会让感冒拖更久!

虽说没啥特别要忌口的,但宝宝生病了不舒服,胃口不好是真的。吃不下好的慢,为了让ta快点儿好起来,还是要强调下感冒期间吃辅食的注意事项。再送上我们推荐的感冒食谱,帮助孩子快快恢复哦!

感冒了,不需要停辅食

宝宝感冒对营养的需求并没有减少,反而可能更大了。保证基本的营养和能量摄入,小身体才有力气好起来呀。

所以,只要孩子的胃口和进食情况良好,就不用刻意停辅食,按照平时的节奏来就行。要是你只给他喝白粥,营养单一,对身体恢复并没有好处。

至于大家担心的鸡蛋、肉、鱼等,只要宝宝有食欲,并且平常也不过敏,还是可以吃的,做的清淡一些就好。这些食物往往富含优质蛋白,适量吃一些还有助于感冒的恢复呢。

下次记住啦,不要再停掉蛋白质食物了哦。

还有妈妈会问感冒了能不能喝奶?

对于这个问题,真的不太能理解,为啥奶也不让喝了!啥都不让吃,宝宝能好的起来么!

奶当然要继续喝,不管是母乳配方奶还是1岁以后可以喝的牛奶,都富含水分,可以帮助宝宝补水。

摄入充足的液体

刚才我们说了可以通过喝奶来补充水分。6个月以上的孩子除了喝奶,还要记得多喝水。

如果孩子不喜欢喝白开水,还记得以前教大家煮过的橘子蜂蜜糖水和橙子冰糖水吗?妈妈可以试着煮给宝宝喝,把水果也一起吃下去是最好的。

微微甜的水可以引起感冒期间宝宝喝水的兴趣,而且水水润润的,咳嗽的宝宝喝了,喉咙也会更加舒服。(麦麦温馨提示:1岁以上的孩子才可以吃蜂蜜哦)

在辅食的选择上,也可以做一些水分含量比较多的辅食,比如鲈鱼豆腐汤面、山楂银耳雪梨羹等等。

不要强迫,不要尝新

感冒期间保证宝宝的营养肯定是没错的,但这个时候如果胃口不好也很正常,妈妈千万不要强迫宝宝非得吃某样食物,否则ta很容易有厌恶的心情。要知道,生病期间宝宝的心情也很重要呢。

比如,过年回来那段时间,我和我们家小石头都感冒中招了。小石头连平常爱吃的大鸡腿都不吃了,我就给他换成了清蒸鱼,他还是挺喜欢的。

很多妈妈会发现生病期间,宝宝不但没食欲,连体重都会下降。这个大家也不用急,当宝宝病好了,胃口恢复了,体重也是会慢慢恢复的,完全没必要强迫“感冒就要多吃点”。

另一个需要注意的,就是这段时间尽量避免添加新的辅食,可以等宝宝恢复了,再添加新食物哦。

感冒菜谱推荐

现在大家知道啦,只要不过敏,宝宝感冒期间,并没有太多的忌口。要记得多吃高蛋白易消化的食物,不要只吃全是碳水化合物的食物哦。

妈妈可以把辅食做的比平时更加清淡些,避免油腻的烹调方法。把富含优质蛋白的食物做成更加容易消化的方式,比如蛋羹、云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等等,配上蔬菜和主食,让宝宝吃的更舒服一些,注意营养均衡。

如果宝宝吃厌了原来的主食(米饭、粥),妈妈也可以给他换一换主食,面疙瘩、藜麦粥呀都可以哦。


查看全文
热门内容