月见草和葡萄籽能一起吃吗 用法用量是怎样的呢

月见草和葡萄籽能一起吃吗

月见草和葡萄籽能一起吃。

月见草主要用于调节内分泌、解决各种经期综合症、改善更年期症状进而改善皮肤和血管问题。葡萄籽能延缓老化，预防动脉硬化，其中的酚花青素，具有脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。想要保养皮肤和调理身体的话，二者是可以同时食用的，但若是怕身体对同食二者会产生药物反应的话，选择间隔服用也可以。

月见草的用法用量

月见草油软胶囊，一般一天食用2-3次，一次1粒，建议饭后半小时食用。

如果是月见草油，每天根据个人体质服用5-10ml，可凉拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

葡萄籽的用法用量

葡萄籽胶囊，一般一天食用一到两次，一次一粒，随餐服用。

一般来说，3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的葡萄籽OPC含量，吸收效果会更好。