宝宝吃油菜的好处 食谱推荐

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油菜质地脆嫩,略有苦味,含有多种营养素,富含维生素C。宝宝可以多吃。宝宝吃油菜好处多多,快来一起看看吧,宝宝吃油菜的好处!食谱推荐!
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预防便秘

油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,有利于促进宝宝的新陈代谢功能,从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。

宝宝吃油菜的好处 食谱推荐1

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强身健体

油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的。油菜不但富含维生素C,其所含的胡萝卜素量也很高,约为大白菜的5倍多,钙约为大白菜的2倍,是绿叶蔬菜中含钙量最高的,因而可以有效增强机体免疫能力,以强身健体。

宝宝吃油菜的好处 食谱推荐2

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解毒消肿

油菜能够消肿、散血,加速血液循环,能有效治疗淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮等症状。

宝宝吃油菜的好处 食谱推荐3

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促进宝宝大脑发育

油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸含量较高,能促进宝宝大脑发育,有助于预防神经管发育畸形。


宝宝吃油菜的好处 食谱推荐4

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