大豆卵磷脂什么时候吃最好

大豆卵磷脂什么时候吃最好

大豆卵磷脂建议饭后服用。

因为大豆卵磷脂属于脂溶性产品，溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为一种营养物质，中老年人科学合理的服用卵磷脂通过清理血管远离在缓解和调节血压血脂方面确实有着积极的作用。

大豆卵磷脂一天吃几粒

大豆卵磷脂一天建议吃两粒，早晚各一次，一次一粒，建议在医生的指导下服用。

不同人群对大豆卵磷脂的需求不一样，如长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。因此需要在医生的指导下服用，避免过多摄入造成危害。

哪些人不宜吃大豆卵磷脂

1、患有心脑血管疾病不适合吃卵磷脂

心脑血管疾病患者如果吃了过量的卵磷脂，就有可能会导致血管堵塞。所以心脑血管疾病患者最好还是不要补充卵磷脂的好，如果非得补充的话，应该在医生的指导下适量补充。

2、患有消化性溃疡不适合吃卵磷脂

消化性溃疡患者如果果摄入过量的卵磷脂，可能会加重溃疡的情况，对疾病的治疗不利，所以当你患上消化性溃疡的时候最好不要吃卵磷脂的好。

3、患有痛风不适合吃卵磷脂

吃卵磷脂，有可能会让自己的尿酸增高，尿酸增高会加重痛风的症状，不利于身体疾病的恢复。所以，痛风患者要谨慎补充卵磷脂。

4、肾脏疾病患者不适合吃卵磷脂

患有肾脏疾病的人不要补充过多的卵磷脂，不然会给肾脏带来更大的伤害，对身体疾病的治疗不利。所以，在治疗期间最好不要吃卵磷脂。