酸枣仁怎样吃治失眠 酸枣仁治疗失眠偏方

偏方五

配方：酸枣仁30克、粳米50克、红糖适量

做法：将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。

偏方六

配方：酸枣仁10克、熟地10克、粳米100克。

做法：将酸枣仁置于炒锅内，用小火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出放凉，捣碎后与熟地共煎，取汁待用。将粳米淘洗干净，加水适量，煮至稠粥时加入药汁，再煮3～5分钟即可食用。温热服。一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。