宝宝吃枇杷有什么好处 食谱推荐

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枇杷口味酸甜,富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等多种营养元素,小孩适量的食用对于身体健康和生长发育是有好处的。具体有哪些好处?怎么吃最好?一起看下文了解下吧,宝宝吃枇杷有什么好处?食谱推荐!
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增强食欲

因为枇杷中是有比较丰富的苹果酸、柠檬酸的,食用之后能促进消化腺分泌消化液,能帮助增强小孩子的食欲,促进消化。对于厌食的宝宝来说,这些酸酸甜甜的水果绝对是一个不错的选择。

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预防便秘

枇杷中是含有比较丰富的粗纤维的,能有效的促进肠道蠕动,保持大便的通畅,能起到预防便秘的作用。

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宝宝吃枇杷推荐食谱

枇杷糖水

1、食材:

枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量。

2、做法:

(1)新鲜枇杷剥去外皮,用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜。

(2)把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。

(3)全部处理完后装进汤锅,加枇杷两倍量的清水。

(4)加入冰糖,大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火,待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

川贝炖枇杷

1、食材:

川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。

2、做法:

(1)枇杷与雪梨分别去皮、去芯,其中雪梨切成小块(枇杷不用切)。

(2)炖盅里放入四碗水,导入切好的雪梨与枇杷,枇杷叶 用刷子洗净,用剪刀剪成小块放入煲中;(枇杷叶的背面有绒毛要刷洗)。

(3)倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌,煲滚后,小火隔水炖2-3小时即可。

宝宝吃枇杷有什么好处 食谱推荐7

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