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睡前做按摩
平时睡前多按摩,可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。
具体按摩方法是:
双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。
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多运动
想要有较强的持久力,一个重要指标就是你要有一定的耐力,所以平时一定要多注意运动,尤其是慢跑,耐力提高了,持久力自然也不会差到哪儿去。
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