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甘蔗可以缓解孕吐。
孕早期时，大多数准妈妈都会出现孕吐反应，而孕吐会让身体缺水，因此为了防止孕吐脱水，孕妇应每天摄入足够的水分，而甘蔗是一种水分含量、膳食纤维都非常丰富的食物，可以有效的为孕妇补充水分，防治便秘。
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甘蔗怎么吃能缓解孕吐
甘蔗生姜汁
材料：甘蔗、姜汁。
做法：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
功效：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱。
甘蔗煮水
将甘蔗去皮、煮水食用也是一种比较好的防止孕吐方式，而且煮水食用，还能降低食物的凉性，对孕妇健康有益。
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孕妇吃甘蔗注意事项
1、不能多吃
甘蔗含有大量的糖分，孕妇吃太多会导致血糖高，甚至引起妊娠糖尿病。
2、脾胃虚寒的孕妇不能吃
甘蔗本身就带有凉性，有清热解毒的功效，脾胃虚寒的孕妇本身就体虚，再吃甘蔗容易引起拉肚子的情况。
3、喉咙疼热的孕妇不能吃
这种症状的孕妇是不能吃甘蔗的，尤其是黑皮的甘蔗，更加的不能吃，因为黑皮甘蔗性质温火，吃多了对喉痛疼热没有好处，甚至会加重病情，还会给胎儿造成影响。
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