假月经是什么意思
假月经是一种阴道异常出血的症状，导致假月经的原因有很多，大多数都表带着身体不同的疾病，比如卵巢内分泌功能失调、生殖道炎症、异常妊娠、肿瘤或全身性的疾病等等，所以在出现假月经时要及时去医院检查并对症治疗。
假月经怎么辨别
出血症状毫无规律
假月经最好辨别的一点就是“毫无规律”，正常月经一般都是一个月来一次，天数、出血量都是有规律的，而假月经不一样，假月经的出血的间隔时间、持续的天数和血量的多少均毫无规律。有时两次月经间隔数月;有时却隔几天就流血一次;有时间隔少于21天。
月经不调的原因
1.过度减肥
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
2.多次人流
多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
3.节育环影响
节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
4.作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
5.情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
月经不调怎么办
1.去医院检查
月经不正常可能是疾病导致的，因此，要定期做身体检查。
2.注意保暖
大部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。
3.饮食注意
有些女性营养不足，容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。饮食调理也要注意避免吃辛辣的食物，冷饮也不宜吃太多。
4.保持良好的生活习惯
如果有月经不正常的女性，那么要先从养成良好的生活习惯开始，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入，不能偏食，进行适当运动，有助于保持身心健康。
5.调节心情
保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等，可能会导致月经推迟或者提前，时间长了，会加重月经不调的症状，甚至闭经或者不孕。
