宝宝能喝豆浆吗

宝宝喝豆浆推荐食谱

核桃芝麻豆浆

1、食材：

黄豆60克，芝麻10克，核桃20克，水适量。

2、做法：

（1）备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

（2）核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

（3）所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。

（4）大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。

胡萝卜豆浆

1、食材：

黄豆适量，胡萝卜一根，糖适量 。

2、做法：

（1）准备好用料，包括泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根。

（2）将胡萝卜刨皮洗净切小丁。

（3）和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

（4）一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

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