男人如何保养前列腺 这样做才能保持健康

不要久坐

久坐也是导致前列腺病变的主要原因之一，因为长期久坐不动的话会直接压迫到前列腺，从而导致前列腺充血，如果长期如此的话就很容易诱发前列腺炎等疾病。

注意保暖

有一些注重面子的男性朋友们，就算是到了寒冬也不肯套上一条保暖的秋裤，这样就忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精 道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。