在经济快速发展的时代，我们每天都在忙碌着工作，忙碌着生活，付出了时间和精力之后，我们获得了生活必备的资金，渴望的爱情，还有人生的经验。得失，有得也许就有失，生过孩子的妈妈，得到了孩子，得到了爱情结晶。但是同时私处松弛，失去了以往的紧致。那顺产后下面松弛怎么办?
很多宝妈们已经从做新妈妈的喜悦中走出来，为自己产后恢复找各种方法，特别是阴道松弛、干涩问题困扰着很多年轻妈妈，阴道松弛、干涩，和老公同房，没有感觉，遭到老公的嫌弃，自己也很无助，顺产后下面松弛怎么办?女性不花钱可以缩阴吗?下面一起来看看不花钱的缩阴方法。
1、卧式锻炼
准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
2、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
3、中缀排尿法
国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
这些缩阴运动，不用花钱，只要坚持就有助于缩阴，但是很多女性对于运动坚持很久，一般都做不到，况且缩阴运动对缩阴只是辅助作用，缩阴效果并没有那么明显，想要快速有效的缩阴还需专业的缩阴产品，市场上已经出现了各种缩阴产品，虽然原理各异，方法不同，广告宣称的也是各有道理，但是消费者始终都要小心谨慎，警惕其中的危害产品，认准最好的缩阴产品。
顺产后下面松弛怎么办?舒美茵作为众多缩阴产品中的突出代表，是很多使用过的女性认可的缩阴好产品。
舒美茵根据女性生殖特点，经过多年研究，遵循‘绿色缩阴’的缩阴理念，独创“养护结合”的缩阴原理。深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道紧握力，同时清除体内的病菌，效果更为全面。实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。
舒美茵作为纯天然植物萃取的绿色缩阴产品，不止产后妈妈可以使用，更年期女性也可以使用，即使处在哺乳期也可以，顺产后下面松弛怎么办?舒美茵作为外用的绿色缩阴产品不影响母乳质量，帮助很多产后妈妈把握住了缩阴的最佳时间。
紧致的私处可以尽释女人味和女性魅力，是性感的象征。对于缩阴，也许你能说出很多种缩阴方法和产品，但真正能像舒美茵这种至纯至真的缩阴产品不多，舒美茵给你带来的不仅仅是美，更是健康自然的美!
