想生男宝宝饮食怎么调理 食谱推荐

05-04阅读:2468大字

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从食物成分的角度来说,大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为,食物酸碱性对于生男生女有一定关系。那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,而男性则应多吃一些酸性食物。具体请看,想生男宝宝饮食怎么调理?食谱推荐!
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吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物

因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。

想生男宝宝饮食怎么调理 食谱推荐1

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增加含锌的食物

即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

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提高钙和维生素D的摄取量

富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑中含有维生素d

想生男宝宝饮食怎么调理 食谱推荐3

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戒酒或者减少饮酒量

虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。

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