来月经第几天可以洗头发 第一天真的不能洗头吗?

05-07阅读:394大字

来月经第几天可以洗头发呢?很多人都说来月经头几天不能洗头发,容易加重痛经的症状,那么来月经第几天可以洗头发呢?
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月经第几天可以洗头

第三天

女性在经期头两天最好是不要洗头发,因为前两天是月经量最多、抵抗力最低,也是痛经最严重的时候,这时候洗头容易引起感冒、偏头痛以及加重痛经症状,所以经期想洗头的话最好是第三天再洗。

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经期洗头注意事项

经期洗头是有很多讲究的,除了前两天不能洗之外,还有一些其他要注意的:

1.水温不宜过低

经期洗头水温一定不能过低,因为经期受到冷水刺激的话很容易加重痛经以及其他不适症状。

2.时间不宜过长

经期洗头时间不宜过长,以免接触水的时间太久导致感冒。

3.洗完后马上吹干

头发洗完之后不要放任它自然干,要马上吹干,以免头痛。

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来月经第几天可以洗澡

来月经前两天不能洗头的话,那么是不是也不能洗澡呢?其实并不是这样的,经期最好是每天都洗澡,因为经期私处容易产生很多细菌,不经常清洗的话容易导致细菌感染,所以来月经之后还是可以照常洗澡。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.多休息

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

4.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

5.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

6.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

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