宝宝多大可以吃圣女果
6个月左右可适量吃
宝宝的肠胃功能尚未发育完善,所以在饮食上一定要格外注意,一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了,也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果,宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。
宝宝吃圣女果有什么好处
1、促进生长发育:
圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等宝宝成长所需的营养成分,宝宝适量食用可以补充营养,促进宝宝生长发育。
2、增强抵抗力:
圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以提高宝宝的抵抗力,还能美容养颜。
3、健胃消食:
圣女果含有果酸,味道酸酸甜甜,可以增强宝宝的食欲,还能促进胃液分泌,帮助宝宝消化。
4、保护视力:
圣女果中含有丰富的维生素A,而维生素A对于视力发育的作用非常大,宝宝吃适量的圣女果可以保护视力。
宝宝吃圣女果注意事项
1、弄碎或榨汁给宝宝喝:
宝宝比较小,还处于辅食阶段,还没有吞咽能力,可以把圣女果弄碎或榨汁给宝宝喝。
2、不宜空腹给宝宝吃:
圣女果含有丰富的果酸,宝宝空腹吃时会促进胃酸分泌过度,刺激肠胃,容易造成腹胀、腹痛等症状。
3、不吃未成熟的圣女果:
未成熟的圣女果含有番茄碱,宝宝吃了容易中毒,产生头昏、恶心、呕吐等现象,严重时甚至可致死。
4、注意买新鲜的圣女果:
买圣女果一定要选择新鲜的,一次少买点,吃完再买,防止圣女果变质,或营养元素流失。