有些宝妈发现了，自己的宝宝很爱吃手，那么这种习惯很不好，有没有什么办法可以改善呢？吃手入睡很危险？如何帮宝宝戒手瘾！
“宝宝总是吃手怎么办？”睡觉的时候吃，醒来的时候吃，五六个月的时候吃，三四岁了还在吃。
在他们眼里，自个儿的小手比饭菜还要香！
其实，宝宝吃手是自然的生理需求和情感需求。妈妈们应该分情况对待。
以下情况无需干预哦
01 2岁之前，尽量不要干预
吃手，是每个宝宝都要经历的成长过程。
2岁前宝宝吃手不必过多阻拦，因为制止本身就会对“吃手”的行为造成强化。
多数孩子在2~4岁之间会自然结束吃手的习惯。
因为这时候的他们情绪和心理都逐渐成熟，也有了更多玩具和伙伴，手不再是安慰自己的主要工具，吃手的兴趣也会逐渐降低。
02 做好健康保护
虽然无需阻止2岁之前的宝宝吃手，但还是要为宝宝做好保护：
1.保持小手干净，常用流动的清水清洗宝宝小手。
2.帮宝宝清洁口唇周围的皮肤，避免发生口水疹。
3.为宝宝挑选安全、卫生的玩具和生活用品，并定时清洁和消毒。
4.经常检查玩具外形是否有尖锐物或者脱落物，防治宝宝误吞。
还有一点需要特别注意：那就是做通老人的思想工作。有些老人会固执地以为孩子吃手是坏习惯，总想制止孩子。但爸妈们小心适得其反。
以下情况需要做好正确干预
如果宝宝养成了随时吮吸手指的习惯，那么，很有可能造成这些隐患：
01“过度”吃手的危害
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会变丑
宝宝三四岁以后，如果还长期频繁地吃手，就会影响到口腔和牙齿的发育，造成门牙外凸，牙齿排列变形、不能正常咬合，最后会影响到面容貌。
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“病从口入”
宝宝的小手时常到处摸乱粘到脏东西，在吃手时细菌会趁机而入，自然容易增加患感染性胃肠炎等疾病的风险。
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心理受挫
宝宝过度吃手，也可能影响到心理健康的发育，导致宝宝产生自卑、焦虑、紧张、忧郁等负面情绪。
02如何戒除“吃手”瘾
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转移注意力，用玩具代替
当宝宝开始吃手时，给一个他喜欢的玩具，比如布满按钮的解压玩具，帮助宝宝自然停止吃手。
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循序渐进，从家庭限制逐步开始
先从家里开始，慢慢限制孩子吃手的时间。孩子在公众场合本来就容易紧张，在他尤其需要“吃手”安抚的时候，制止效果往往会适得其反。
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减少宝宝焦虑感，营造有安全感的环境
如果宝宝胆小怕黑，就在客厅装上夜灯，切勿用吓唬的方式阻止孩子吃手。
孩子犯错时，不要暴躁地训斥，要安慰他：“没关系，妈妈知道你不是故意的，下次注意哦！”
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另寻“安抚物”，帮宝宝逐渐过渡
针对吃手特别严重的宝宝：理用牙胶、安抚巾来替代手指。
针对依赖吃手入睡的宝宝：可以给他一个安抚奶嘴。
安抚奶嘴要每天定时用开水冲烫，每两月更换一次。孩子1岁后要逐渐戒掉对安抚奶嘴的依赖。
针对习惯吃手入睡的宝宝：尝试通过拉着妈妈的手、抱毛绒熊等替代。
总之，看到宝宝吃手千万不要粗暴地干预，要学会温和引导。给宝宝一点时间，适时地加以疏导，然后耐心地等待，相信宝宝会越来越好的。
