宝宝可以吃油桃吗
宝宝可以吃油桃
油桃中含有丰富的维生素C、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素,宝宝适量的食用对于身体的生长发育是有好处的。 且油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛,也适合给宝宝吃。
宝宝吃油桃的好处
1、促进生长发育:
油桃的营养价值也是比较高的,有丰富的糖分、维生素C、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、纤维素、铁、钙等营养成分,宝宝适量食用能补充营养和补钙,对于生长发育是有帮助的。
2、增强免疫力:
宝宝是抵抗力比较弱的人群,容易生病,而油桃中含有的丰富维生素C成分,具有比较强的抗氧化性,能减缓人体内自由基对细胞的伤害,对于维护免疫系统是有帮助的,能起到提高免疫力的作用。
3、预防便秘:
油桃中含有比较多的纤维素成分,能够起到刺激肠胃蠕动,促进排便的作用,对于预防和缓解便秘也是有一定的好处的。
宝宝吃油桃注意事项
1、一岁之前的宝宝,肠胃系统还在发育完善阶段,而油桃中含有大量的大分子物质,如果无法消化这些物质,容易造成过敏反应,所以是不适合吃油桃的。
2、体质较差的宝宝,不管是年龄大的孩子还是年龄小的宝宝,如果体虚肠胃消化功能不好,也不宜吃油桃,避免加重肠胃负担,出现消化不良及其他身体不适情况。
3、有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的宝宝要禁吃油桃,否则可能造成“火上加油”的效果。
4、不要给宝宝吃没有成熟的油桃,容易导致腹胀或是腹泻的情况。