薄荷精油的功效与作用

改善呼吸系统

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁唿吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解癥状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深唿吸即可。把5~8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，薄荷精油即迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。

舒缓疲劳

把3~5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩(注意：由于薄荷具有高效降温作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉)。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

帮助消化

如果有消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。

缓解紧张型头痛

薄荷油局部涂抹能缓解紧张型头痛，临床研究表明局部涂抹10%薄荷油有助降低临床头痛强度，且改善效果不输给止痛药乙醯胺酚。

治疗皮肤炎症

薄荷精油可以帮助收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

薄荷精油使用禁忌

1、勿过量食用薄荷油，可能引发中毒。

2、勿使用薄荷油涂抹于婴儿或幼童的脸或胸部，可能引发肌肉痉挛并造成唿吸不顺。

3、孕妇、哺乳妈妈请于使用前与医生或药师确认，以确保安全肝肾功能异常者勿用(因安全性未知)。

4、勿与免疫抑制剂-环孢霉素(Cyclosporine)併用，可能降低药物分解效率，引发未知风险。

5、若服用薄荷油肠溶锭(enteric-coated)，请勿与製酸剂合併使用，可能造成胶囊提早在胃部溶解，影响製剂效力。

6、勿与需经cytochrome P450酵素代谢的药物併用，因薄荷可能干扰cytochrome P450酵素活性，会影响药物效力并加大副作用。