女性气血两虚的食补法 气血两虚就要这样补！

补血安神牛肉汤

材料：红枣12粒，牛肉300g，龙眼肉100g，水 6碗，盐1/2茶匙，姜2片。

做法：

1.姜去皮切片,牛肉洗净切片。

2.龙眼肉、红枣去核洗净。

3.全部材料放入煲内煮滚，改用文火煮2.5小时，下盐调味，即成。