气滞血瘀的食疗方法 气滞血瘀就吃这5道菜

红糖银耳羹

材料：红糖、银耳、红枣、枸杞。

做法：

1.银耳去掉根部较硬部分，撕成小块，用凉水泡2小时。

2.将泡好的银耳加适当凉水放入砂锅，煲2小时。

3.加入红糖及红枣，继续煲2小时。

4.关火，加入枸杞即可。