1
按揉血肿处
1、方法：
用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2-3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3-4个阶段较合适。
2、注意：
此方法适用在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，用药方面可用“好得快”喷洒伤处。
2
按揉肿胀四周
1、方法：
用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2-3分钟，每天做3-5次。
2、注意：
此方法适用出血停止之后做揉法，用药方面宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
3
花椒熏洗
1、方法：
用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
2、注意：
坚持用花椒泡脚能起到内病外治的作用，结合按摩的手法，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
4
扶他林软膏涂患处
1、方法：
可以用“扶他林软膏”涂患处，再揉几分钟，扶他林软膏大概20元一支。
2、注意：
可能会有副作用，偶然出现过敏或非过敏性皮炎，如丘疹、皮肤发红、水肿、瘙痒、小水疱、大水疱或鳞屑等。
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