30岁后的女人怎么减肥 家庭主妇也能拥有好身材！

保持良好的精神状态

很多女性一旦上了年纪，对自己的身材就不太重视了，想要美就要时时刻刻保持良好的精神状态，不要丧失自己的个性，时时刻刻保持良好的精神面貌，这样才能保持良好的身材。