女性补气血的8个偏方 这样做帮你快速补气血

桂圆小母鸡汤

材料：净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。

做法：

1.将母鸡切成小块，桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子洗净。

2.将鸡块同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。

当归羊肉汤

材料：羊肉250克，当归18克，生姜15克，调味盐少许。

做法：

1.将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂后，加入盐调味。

2.将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。

羊乳羊脂羹

材料：羊乳250克、羊脂60克。

做法：

将两种材料一起放入锅中煮成羹食即可。

鸡汤粳米粥

材料：取约3斤重母鸡1只，粳米100g。

做法：

1.将母鸡剖洗干净，浓煎取汁。

2.以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。